・卵アレルギー4歳児が食べられたメニュー一覧
・【よくある疑問】卵アレルギーでもハッピーセットは食べられる？
・マクドナルドのアレルギー情報の確認方法
・実際に食べた時の反応・注意点
こんにちは。4歳0歳の姉妹を育てる、ぽぇママです。
我が家の4歳長女は、卵とナッツ類全般のアレルギーがある、通称”アレっ子”です。
2歳までは乳製品のアレルギーもあり、現在も定期的に抗体検査を行っています。
そのため、外出する際は出先にどんなお店があるか調べたり、目星をつけたお店のアレルギー情報を事前に確認するなど一苦労。
アレルギー持ちのお子さんがいる場合、同じような悩みを持っているご家庭も多いのではないでしょうか。
本記事では、子連れ家庭の強い味方「マクドナルド」のアレルギー情報について紹介します。
お子さんに卵アレルギーがあると「外食は難しい」と感じがちですが、実はマクドナルドはアレルギー対応を確認しやすい外食チェーンのひとつです。
「卵アレルギーでも外食できる場所を知りたい」「アレルギー持ちなのでファストフードは難しいと思っていた」という方の参考になれば嬉しいです。
【結論】卵アレルギーの子どもでも食べれられるメニューは結構多い！
メニュー変更や原材料の変更の可能性があるので、必ず最新のアレルギー情報は公式サイトやアプリで確認をお願いします。
ハンバーガーやナゲットなどは、原材料に卵が使われていそうと思いがちですが、マクドナルドには卵不使用のメニューが多くあります。
逆に「卵アレルギーでも食べられるメニュー」だけでなく「実は卵が含まれているメニュー」を知っておくことも大切なので卵アレルギー視点で表にまとめました。
| メニュー | 卵 （原材料） | 卵 （コンタミ） | 備考 |
|---|---|---|---|
| チキンマックナゲット | なし | ▲（あり） | |
| － バーベキューソース | なし | なし | |
| － マスタードソース | ●（あり） | ー | |
| ハンバーガー | なし | ▲（あり） | |
| チーズバーガー | なし | ▲（あり） | |
| ダブルチーズバーガー | なし | ▲（あり） | |
| ソーセージマフィン | なし | ▲（あり） | |
| プチパンケーキ | ●（あり） | ー | |
| － りんご&クリーム | なし | なし | |
| ホットケーキ | ●（あり） | ー | |
| － ホットケーキシロップ | なし | なし | |
| えだまめコーン | なし | なし | |
| マックフライポテト | なし | なし | 塩抜き可 |
| サイドサラダ | なし | なし | 焙煎胡麻ドレッシングは卵を使用 |
| ー 焙煎胡麻ドレッシング | ●（あり） | ー | |
| ハッシュポテト | なし | なし | |
| シャカチキ | なし | ▲（あり） | |
| ホットアップルパイ | なし | ▲（あり） | |
| ベーコンポテトパイ | ●（あり） | ー | |
| ソフトツイスト | なし | なし | |
| マックフルーリー オレオ | なし | ▲（あり） |
▲＝ 工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触あり
ナゲットのソースやサラダのドレッシングにも卵が使用されていたり、
ホットアップルパイは卵不使用でも、ベーコンポテトパイは卵が使用されていたり、我が家も「事前に調べておいてよかった…！」となりました。
ハッピーセット
ハンバーガー、チーズバーガー、チキンマックナゲットは卵が使用されていません。そのため、
- チキンマックナゲット ハッピーセット
- チーズバーガー ハッピーセット
- ハンバーガー ハッピーセット
を選べば、卵アレルギーがあっても食べることができます※
※ハンバーガー、チーズバーガー、チキンマックナゲットはいずれも卵のコンタミ表示あり（▲）の商品なのでご注意ください。
単品：ドリンク
2026年3月時点のドリンクは、いずれも卵は含まれていませんでした。
ハッピーセットで選べるドリンクのうち、ミルクとアップルジュースは紙パック提供です。紙パックは力加減が難しいですが、紙パックホルダーを持っていくと安心して子供にジュースを渡すことができるのでおすすめですよ。
「マクドナルド」はどんなお店？
言わずと知れた、”世界的ファストフードチェーン店”です。
2026年2月時点の日本の店舗数は圧巻の3,026店舗。
2025年のハンバーガーチェーン数、日本1位です！
マクドナルドのアレルギー情報
マクドナルドのアレルギー表示の品目数（8+20品目）
マクドナルドのアレルギー情報は、日本の食品表示基準で表示が義務付けられている8品目(特定原材料)と、表示が推奨されている20品目、いずれも公開されています。
公式アプリでのアレルギー情報の確認方法
アプリでメニューを選択すると、「商品情報詳細」というリンクがメニュー名の下に出てきます。
そのリンクをクリックすると、各メニューのアレルギー情報が確認できます。
公式サイトでのアレルギー情報の確認方法
公式サイトでも各メニューのアレルギー情報が一覧で確認できるので、お出かけ前に確認しておくと安心です。
店頭メニューにアレルゲン表示はある？
残念ながら、店頭のメニューにはアレルギー表示はありませんでした。
食べたいメニューのアレルギー情報は公式サイトやアプリで事前に調べておくことをおすすめします。
実際に卵アレルギーの子どもとマクドナルドを食べてみた
卵アレルギーの娘が初めて食べたメニューは「チキンマックナゲットのハッピーセット」です。
サイドはえだまめコーン、ドリンクはミルクを注文しました。
バーベキューソースは子どもには少し辛かったようで、ソースなしでナゲットを楽しんでいました。
これまで低アレルゲンメニューのないファストフード店は避けていたので
初めてのマクドナルドに大喜びでした！
アレルギーの子どもとマクドナルドに行くときの注意点
店舗のメニュー確認
店舗によっては取り扱っていないメニューがあることもあるので、店舗のメニューは事前に確認しておいた方が安心です。
以前、えだまめコーンを目当てにお店に行ったら取り扱っていない、ということがありました…
コンタミネーション確認
原材料に卵が含まれていない場合でも、工場の製造ラインや、店舗での調理過程で共有・接触がある可能性もあります。
アレルギーが強い場合や、まだ食べたことがない食材の場合は、アレルギー表示のコンタミネーション表示も注意が必要です。
メニュー変更の確認
マクドナルドは定期的に季節限定メニューが販売されます。
また既存のメニューでもリニューアルの可能性もあるので、最新のメニューのアレルギー情報は適宜確認が必要です。
結論 | 卵アレルギーでも、マクドナルドは楽しめる！
マクドナルドは卵不使用のメニューがあるので、卵アレルギーがあっても楽しむことができます。
子どもが好きなハッピーセットも、卵のコンタミネーションに問題なければ以下の組み合わせで注文が可能です。
【メイン】
チキンマックナゲット ／ ハンバーガー ／ チーズバーガー
【サイド】
えだまめコーン ／ マックフライポテト ／ サイドサラダ
お子さんがポテトを食べる場合、塩分が気になる親御さんも多いと思いますが、
実は、マックフライポテトは「塩抜き」での注文が可能です。
【注意】モバイルオーダーでは塩抜きのカスタマイズに対応していないので、注文は店頭でするようにしてください。
よくある質問
Q マクドナルドに低アレルゲンメニューはある？
残念ながら、マクドナルドに低アレルゲンメニューはありません。（2026年3月時点）
しかし、卵不使用のメニューはいろいろあるので、卵アレルギーがあってもマクドナルドを楽しむことはできます！
Q チキンナゲットは卵アレルギーでも食べられる？
チキンマックナゲットは原材料に卵を使用していないので、卵アレルギーがあっても食べることができます。
ただし卵は、「工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触がある」という
扱いとなっています。
そのため、コンタミネーションでアレルギー反応が出る可能性がある場合は食べるのを避けておくのが安全です。
マスタードソースには卵が含まれています。
ナゲットを注文する際、ソースは「バーべキューソース」もしくは「ソースなし」を選ぶのがおすすめです。
Q 子ども向けメニューはある？
子ども向けメニューとして「ハッピーセット」があります。
マクドナルドの定番メニューである「チキンマックナゲット」「ハンバーガー」「チーズバーガー」は
原材料に卵を使用しておらず、子どもにも食べやすいメニューです。
いずれもハッピーセットで選ぶことができるメニューなので、卵のコンタミネーションが問題なければお子さんにおすすめのメニューです。
ハッピーセットのおもちゃは、おもちゃ・絵本・図鑑、など選択肢も多く、子どもが毎回選ぶのを楽しみにしています。
Q 子ども向けのカスタマイズでおすすめはある？
店頭での注文限定ですが、カスタマイズが可能です。
※モバイルオーダーには非対応ですのでご注意ください。
我が家でよくやっているカスタマイズを紹介します。
・マックフライポテト
⇒ 塩抜き
・ハンバーガー／チーズバーガー
⇒ ピクルス抜き、オニオン抜き、ケチャップ少なめ※、シーズニング抜き
注意：2026年7月1日より、「少なめ」のカスタマイズができなくなったのでご注意ください。
「〇〇抜き」のカスタマイズは引き続き可能です。
ファストフードを子どもが食べるときは塩分が気になりますが、塩抜きやピクルス抜きなど、子どもの年齢や好みによってカスタマイズができるのはありがたいです。
Q ソフトツイストやマックフルーリーに卵は入っている？
2026年3月時点のメニューにある、「ソフトツイスト（ソフトクリーム）」「マックフルーリー オレオ クッキー」は原材料に卵を使用していません。
ただし、卵は「工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触がある」という
扱いとなってますので、コンタミネーションでアレルギー反応が出る可能性がある場合は避けておくのが安全です。
アレっ子の外食シリーズ紹介
以上、卵アレルギーの4歳児と「マクドナルド」で外食する際に食べられるメニューの紹介でした。
同じようにアレルギー持ちのお子さんがいるご家庭の参考になれば幸いです。
アレっ子の外食シリーズは他にもあるのでよければ見ていってくださいね。
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