こんにちは！ぽぇパパと申します。
4歳と0歳の二児の子育てに奮闘中のパパです。
今回は、卵・ナッツ類アレルギー持ちの4歳長女、
通称「アレっ子」がいる我が家の外食事情
についての記事になります。
4歳長女のアレルギーについて
我が家の4歳長女は、
「卵」と「くるみやカシューナッツなどナッツ類全般」のアレルギー持ち。
卵については、かかりつけ医と相談しながら、
休みの日に少しずつ卵入りの
お菓子を食べてみたり、
晩ごはんに「のりたま」をかけたご飯を食べる、
などで少しずつ様子を見て卵の摂取量を増やしています。
外食時のお悩み。卵不使用メニュー探し
さて、そんなアレっ子とお出かけする際に、
毎度悩まされるのが、
「外食」問題。
休日、買い物などでお出かけしたついでに
レストランやフードコートで気軽にランチ！
と行きたいところですが…
「お子様メニュー × 卵不使用メニュー」
を取り扱っているお店を、
事前に調べておく必要があります。
「空いているから」
という理由でお店を選ぶ訳にはいかず、
①近隣のごはん屋さんを調査
↓
②メニュー表をWebで確認して
お子様メニューの有無を確認
↓
③メニューの成分表示を見て、
「卵」と「ナッツ類」の有無を確認
という調査・確認が毎度必要になります。
「お子様ランチ」＝「オムライス」や
「卵入りチャーハン」というお店も多く、
断念することがしばしば…
大戸屋のお子様メニューが素敵すぎる
そんなある日。
卵不使用で楽しめるお子様ランチ検索をしていたところ、
見つけたのが「大戸屋」です。
2026/2現在のお子様メニューとアレルギー情報
この記事を書いている2026/2現在、
大戸屋のお子様メニューは、
下記3種類から選べます。
アレルゲン情報も併せて記載しているので、
外食時のご参考にしてください。
大戸屋のお子様メニューとアレルギー情報（2026/2現在）
・お子様オムライスプレート： 500円（税込）
【アレルギー：小麦、卵、乳、大豆、鶏肉、ゼラチン】
・お子様野菜カレー ： 470円（税込）
【アレルギー：小麦、大豆、鶏肉、りんご】
・お子様うどんと唐揚げ ： 470円（税込）
【アレルギー：小麦、さば、大豆、鶏肉】
オムライスは “THE 卵！”なメニューで
長女は食べられないため…
卵不使用の
「お子様野菜カレー」か「お子様うどんと唐揚げ」
を選んでもらっています。
嬉しいのが、どちらのメニューにも付いてくる
「唐揚げ」
子どもが大好きな唐揚げですが、
卵を使用しているお店も多め。
これまで断念することが多かったですが、
大戸屋のお子様メニューについてくる
唐揚げは、竜田揚げタイプのため、
「卵不使用」
長女は、大好きなカレーやうどんに加え、
唐揚げも食べられて、
毎度楽しみ＆大満足してくれています🎵
「お子様野菜カレー」を実食
長女も大好き、「お子様野菜カレー」はこんな感じです。
（食べかけ写真ですみません・・！）
大戸屋は、大人の定食では「白ごはん」か
「五穀ごはん」を選択できますが、
なんとお子様メニューでも選べます！
普段と色が違うごはんが嬉しいのか、
長女は毎回
「ピンクごはんにする！」
とテンションを上げながら五穀ごはんを
選んでいます。
野菜カレーに加え、唐揚げ、トマト、ポテト、
ブロッコリーもワンプレートで付いてくるため、
野菜もしっかりとれて親としても
ありがたいですね。
上記写真の時は、「後のお楽しみ♪」と
小皿に分けていましたが、
カレーの上に野菜、唐揚げが乗って
運ばれてきます。
これに加えて、ドリンクバーも付いています！
飲み過ぎには注意ですが、お茶やジュースも
おかわりできるのが、
特別感があって楽しいですね🎵
これだけついて470円（税込み）は
破格すぎです
ちなみに、「お子様うどんと唐揚げ」は
こんな感じ。
こちらも、唐揚げ、トマトなどが付いてきます！
おまけのペーパークラフトが”家族みんな”にありがたい
ご飯のラインナップだけでも大満足なのに、
大戸屋のお子様メニューを頼むと、
おまけでおもちゃまで付いてきます。
少し前までは、駄菓子屋によくあるような
おもちゃがたくさん入ったカゴの中から、
子どもが好きなものを一つ選ぶ形式でした。
ここ最近は、店舗にもよるかとは思いますが、
おもちゃにも変化が。
ペーパークラフトタイプのものに
切り替わっていて、
何種類かの中から、好きなものを選べます。
これがなかなかクオリティが高く、
家で結構な期間、遊べるくらい楽しいものが
ラインナップされています！
何より、親目線ではこのペーパークラフト、
・かさ張らず持って帰りやすい
・おもちゃに飽きた時に古紙として手放しやすい
というメリットがあります！
大人も子どもも、笑顔で楽しめますね🎵
お子様メニュー取り扱い店舗は事前に要チェック
大戸屋も店舗によっては、お子様メニューの
取り扱い自体がないところもあるようです。
以前、旅行に出かけた先で
お昼ごはんの時間になり、
事前に大戸屋があることは調べていたため、
そこを頼りにしていたのですが…
実際に店舗に伺うと、
お子様メニューの取り扱いが無かった…！
ということがありました。。。
急遽、おにぎり等を購入して
道中に食べるプランに切り替えましたが、
一瞬焦ってしまいました💦
お出かけの際、大戸屋の店舗の場所と併せて、
お子様メニューの取り扱いがあるかどうかも
一緒にチェックしておくのがおすすめです。
大戸屋の公式HPで、対象店舗ごとの
取り扱いメニューが見られるので、要チェック！👇
最新メニューからアレルギー情報も要チェック
メニューや原材料はその時々によって変わるもの。
いつまでも、同じメニュー、同じ原材料、
とは限らないので、
利用予定の店舗、扱っているメニュー、
アレルギー情報については、事前に確認をお願いします。
公式サイトから利用店舗を選んで
各メニューを選択すると、
メニュー別のアレルギー情報を
チェックできますよ。
おわりに
卵アレルギーの子どもがいる我が家の悩みと、
子連れ外食の選択肢として、大変お世話になっている「大戸屋」について、紹介させていただきました。
アレっ子の外食事情のお悩みって、
検索しようとしても、なかなか探しづらいんですよね…
同じように卵アレルギーで外食にお困りの
アレっ子パパママさんに、役立つ情報になっていれば幸いです。
あわせて読みたい | 卵アレルギーのアレっ子外食シリーズ
アレっ子の外食シリーズは他にもあるのでよければ見ていってくださいね。
あわせて読みたい | 日々の買い物にアレルゲン登録という選択肢
アレっ子のママさん、パパさん日々の買い物での原材料チェック疲れてませんか。
アレルギー持ちのお子さんがいるご家庭には、【生協 パルシステム】がとてもおすすめです。
なぜなら、アレルゲンの登録ができるから！
パルシステムを4年間愛用している我が家の推しポイント、デメリットを正直に書いているのでよければこちらも見ていってください。
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