卵アレルギー4歳児が食べられたメニュー一覧
卵アレルギーでもハッピーセットは食べられる？
マクドナルドのアレルギー情報の確認方法
実際に食べた時の反応・注意点
こんにちは。4歳0歳の姉妹を育てる、ぽぇママです。
我が家の4歳長女は、卵とナッツ類全般のアレルギーがある、通称”アレっ子”です。
さらに2歳までは乳製品のアレルギーもあり、現在も定期的に抗体検査を行っています。
そのため、外出する際は出先にどんなお店があるか調べたり、
目星をつけたお店のアレルギー情報を事前に確認するなど一苦労。
アレルギー持ちのお子さんがいる場合、
同じような悩みを持っているご家庭も多いのではないでしょうか。
本記事では、
子連れ家庭の強い味方「マクドナルド」のアレルギー情報について紹介します。
お子さんに卵アレルギーがあると「外食は難しい」と感じがちですが、
実はマクドナルドはアレルギー対応を確認しやすい外食チェーンのひとつです。
「卵アレルギーでも外食できる場所を知りたい」「ファストフードは無理だと思っていた」という方の参考になれば嬉しいです。
【結論】卵アレルギー視点でのメニュー表
メニュー変更や原材料の変更の可能性があるので、
必ず最新のアレルギー情報は公式サイト／アプリで確認をお願いします。
卵アレルギーの場合、「食べられるメニュー」だけでなく「見た目で選びやすいけれど実は卵が含まれているメニュー」を知っておくことも大切です。
| メニュー | 卵 （原材料） | 卵 （コンタミ） | 備考 |
|---|---|---|---|
| チキンマックナゲット | なし | ▲（あり） | マスタードソースは卵を使用 |
| － バーベキューソース | なし | なし | |
| － マスタードソース | ●（あり） | ー | |
| ハンバーガー | なし | ▲（あり） | |
| チーズバーガー | なし | ▲（あり） | |
| ダブルチーズバーガー | なし | ▲（あり） | |
| ソーセージマフィン | なし | ▲（あり） | |
| プチパンケーキ | ●（あり） | ー | |
| － りんご&クリーム | なし | なし | |
| ホットケーキ | ●（あり） | ー | |
| － ホットケーキシロップ | なし | なし | |
| えだまめコーン | なし | なし | |
| マックフライポテト | なし | なし | 塩抜き可 |
| サイドサラダ | なし | なし | 焙煎胡麻ドレッシングは卵を使用 |
| ー 焙煎胡麻ドレッシング | ●（あり） | ー | |
| ハッシュポテト | なし | なし | |
| シャカチキ | なし | ▲（あり） | |
| ホットアップルパイ | なし | ▲（あり） | |
| ベーコンポテトパイ | ●（あり） | ー | |
| マックフルーリー オレオ | なし | ▲（あり） |
▲＝ 工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触あり
ナゲットのソースやサラダのドレッシングにも卵が使用されていたり、
ホットアップルパイは卵不使用でも、ベーコンポテトパイは卵が使用されていたり、我が家も「事前に調べておいてよかった…！」となりました。
ハッピーセット
ハンバーガー、チーズバーガー、チキンマックナゲットには卵が使用されていません。
そのため、
- チキンマックナゲット® ハッピーセット®
- チーズバーガー ハッピーセット®
- ハンバーガー ハッピーセット®
であれば、卵アレルギーがあっても食べることができます。
いずれもコンタミ表示あり（▲）の商品なのでご注意ください。
単品：ドリンク
2026年3月時点のドリンクは
いずれも卵は含まれていませんでした。
「マクドナルド」はどんなお店？
言わずと知れた、”世界的ファストフードチェーン店”です。
2026年2月時点の日本の店舗数は圧巻の3,026店舗。
2025年のハンバーガーチェーン数、日本1位です🎖
マクドナルドのアレルギー情報について
マクドナルドのアレルギー表示
マクドナルドのアレルギー情報は、
日本の食品表示基準で表示が義務付けられている8品目(特定原材料)と、
表示が推奨されている20品目いずれも公開されています。
公式アプリでのアレルギー情報の確認方法
以下の通り、アプリでメニューを選択すると、
「商品情報詳細」というリンクがメニュー名の下に出てきます。
そちらをクリックすると、各メニューのアレルギー情報が確認できます。
公式サイトでのアレルギー情報の確認方法
公式サイトにて各メニューのアレルギー情報が一覧で確認できます。
店頭メニューにアレルゲン表示はある？
残念ながら、店頭のメニューにはアレルギー表示はありませんでした。
そのため、食べたいメニューのアレルギー情報は
公式サイトやアプリで事前に調べておくことをおすすめします。
不明点は店頭で店員さんに確認してください。
実際に食べてみた感想
卵アレルギーの娘が初めて食べたメニューは
チキンマックナゲットのハッピーセットです。
サイドにはえだまめコーン、ドリンクはミルクを注文しました。
バーベキューソースは子どもには少し辛かったのか、
ソースなしでナゲットを楽しんでいました。
これまで低アレルゲンメニューのないファストフード店は避けていたので
初めてのマクドナルドに大喜びでした！
アレルギーの子どもとマクドナルドに行くときの注意点
店舗のメニュー確認
店舗によっては取り扱っていないメニューがあることもあるので、
店舗のメニューは事前に確認しておいた方が安心です。
以前、えだまめコーンを目当てにお店に行ったら
取り扱っていない店舗だったことがありました…
コンタミネーション確認
原材料に卵が含まれていない場合でも、
工場の製造ラインや、店舗での調理過程で共有・接触がある可能性もあります。
アレルギーが強い場合や、まだ食べたことがない食材の場合は、
アレルギー表示のコンタミネーション表示も注意が必要です。
メニュー変更
マクドナルドは定期的に季節限定メニューが販売されます。
また既存のメニューでもリニューアルの可能性もあるので、
最新のメニューのアレルギー情報は適宜確認が必要です。
結論 | 卵アレルギーの子どもでもマクドナルドは楽しめる
マクドナルドは卵不使用のメニューがいくつかあるので、
卵アレルギーがあっても楽しむことができます。
子どもが好きなハッピーセットも、卵のコンタミネーションが問題なければ、
【メイン】チキンマックナゲット ／ ハンバーガー ／ チーズバーガー
【サイド】えだまめコーン ／ マックフライポテト ／ サイドサラダ
の組み合わせで注文が可能です。
マックフライポテトを子どもが食べる場合は
「塩抜き」で注文すると塩なしでポテトを提供してくれます。
※モバイルオーダーでは塩抜きのカスタマイズに対応していないので
店頭での注文が必要です。
よくある質問
Q マクドナルドに低アレルゲンメニューはある？
残念ながら、マクドナルドに低アレルゲンメニューはありません。（2026年3月時点）
しかし、卵不使用のメニューはいろいろあるので
卵アレルギーがあってもマクドナルドを楽しむことはできます！
Q チキンナゲットは卵アレルギーでも食べられる？
チキンマックナゲットは原材料に卵を使用していないので、
卵アレルギーがあっても食べられます。
ただし、卵は「工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触がある」という
扱いとなっていますのでコンタミネーションでアレルギー反応が
出る可能性がある場合は避けておくのが無難です。
「マスタードソース」には卵が含まれているので、
「バーべキューソース」もしくは「ソースなし」を選ぶとよいです。
Q 子ども向けメニューはある？
あります。
マクドナルドの定番メニューである
「チキンマックナゲット」「ハンバーガー」「チーズバーガー」は
原材料に卵を使用しておらず、子どもでも食べやすいメニューです。
いずれもハッピーセットで選ぶことができるので、
卵のコンタミネーションが問題なければおすすめです。
ハッピーセットのおもちゃは、
おもちゃ・絵本・図鑑、など選択肢も多く、
子どもが毎回選ぶのを楽しみにしています。
子ども向けのカスタマイズでおすすめは？
店頭での注文限定ですが、以下のカスタマイズが可能です。
※モバイルオーダーには非対応です。
・マックフライポテト ⇒ 塩抜き
・ハンバーガー／チーズバーガー ⇒ ピクルス抜き、ケチャップ抜き
ファストフードは塩分が気になる親御さんも多いと思いますが、
塩抜きやピクルス抜きなら安心して食べさせられますね
Q マックフルーリーに卵は入っている？
2026年3月時点のメニューにある
「マックフルーリー® オレオ® クッキー」
は原材料に卵を使用していません。
ただし、卵は「工場の製造ラインあるいは店舗での調理過程で共有・接触がある」という
扱いとなってますので、コンタミネーションでアレルギー反応が
出る可能性がある場合は避けておくのが安全です。
おわりに | アレっ子の外食シリーズ紹介
以上、卵アレルギーの4歳児と「マクドナルド」で外食する際に
食べられるメニューの紹介でした。
同じようにアレルギー持ちのお子さんがいるご家庭の参考になれば幸いです。
アレっ子の外食シリーズは他にもあるのでよければ見ていってくださいね。
日々の買い物での原材料チェック、疲れてませんか…？
アレルギー持ちのお子さんがいるご家庭には、【生協 パルシステム】がとてもおすすめです。
なぜなら、アレルゲンの登録ができるから！
パルシステムを4年間愛用している我が家の推しポイント、デメリット、正直に書いているのでよければこちらも見ていってください。
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